#108 夏ランでは掛水が有効です！

暑い中を走る時、体温はドンドン上昇していきます。掛水で体を冷してクールダウンさせて今夏を走りきろう(^^)

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#ランニング #夏ラン  #トレラン #トレイルランニング #クールダウン #掛水 #気化熱