瞑想との出会いと瞑想やマインドフルネスの意識をし始めて人生の見方が変わった話

どうも皆さん、お久しぶりです。Chi(ちー)です。

本日のトピックは、瞑想や、マインドフルネスということで、私が瞑想やマインドフルネスの練習を始めたきっかけや、実践して変わった人生の見方についてお話ししています。