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脳の筋トレ!瞑想してみません..
2020-08-10
10:05
脳の筋トレ!瞑想してみませんか?
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人間の脳は常に何かを考えているみたいです。瞑想をやってみるとわかるのですが、何も考えない状態を作るのがどれだけ難しいか。身体の筋トレと同じで、はじめは大変です。
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